Цели и чувствование себя хуже после сеанса постановки целей.

Итак, новый год – все ставят цели! И часто бывает, что когда мы именно мечтаем, грезим – то чувствуем себя лучше. Значит, происходило не целеполагание, а развлекуха. Выработался дофаминчик. Но это не про цели! Когда вы ставите себе цели и действительно готовы их выполнять, происходит внутренняя работа, которая отнимает энергию.

То есть я сегодня (”вечерний я”), говорю, что я завтра (”утренний я”) встану и сделаю зарядку. Вечерний я как бы вкладывает энергию в утреннего я. Во первых, я (сейчас это я вечерний) в контакте с той частью, которая будет утром делать. Это разные люди. И нужно найти к утреннему я подход, нужно его убедить…Нужно как бы купить за энергию – достижение завтрашней цели.

В процессе постановки цели я вкладываю свою энергию. Эту энергию можно брать как раз из мечт и грёз. Постановка целей означает что я беру в этот момент на себя ответственность. Выделяю время и ресурсы. И понимаю что их осталось меньше.

Чем масштабней цель – тем больше ей надо ресурсов

Да, придётся делать! И зубки стиснулись... И прям вот подобрался весь. Это тратит мою энергию, и после грамотной, чёткой постановки цели (РАБОТЫ!) у меня энергии меньше, чем было до начала! Меньше и в моменте и глобальной свободной, потому что часть отдана новой свежепоставленной цели.

Это – не парадоксально, это – правильно.

Это – ритуал, это чёткий переход из мечт во взятие ответственности. Нужно найти вот в себе эти струнки, субмодальности или коммитменты! И сыграть, настроить, закоммититься соответственно.

Облегчает процесс планирования – коуч. Ровно для этого и создана профессия. Для мотивации (генерирование энергии) и грамотного формулирования, чтобы без потерь вся энергия пошла в дело, а не мимо.

Цели зависят от меня и конкретны. Не получить 10 клиентов, а сделать 100 классных звонков. Каждый звонок оцениваю минимум на 8 баллов; Цели увеличивают мой статус. Достижение ТАКОГО точно говорит что я красавчик; Цели улучшают отношения. Мои клиенты станут добрыми приятелями и останутся со мной надолго (мы же помним - что я красавчик!); Цели – справедливы. У каждого справедливость своя, главное чтобы она была. Тогда возникает СИЛА. Вот та самая сила в Правде.

Желаю, чтобы у вас было именно так и наши с Вами цели – достигались. В срок. Легко и радостно!