Про залипание в плохом состоянии.

Ситуация. Сидим себе. Всё хорошо и нам прям не надо что-то делать… Недолго такое, и вот: что-то случается, примерно всегда что-то случается!

В туалет захотел или горло заболело, или срочно нужно куда-то ехать – там что-то случилось в этот момент… Ну, не важно, что происходит на внешнем плане, внутри происходит такое напряжение! Оп! Напряглись. Это – стресс. Кортизол, адреаналин, все дела. Выделять дополнительную энергию организм начал. Ну, чтобы справиться с ситуацией.

И – справляемся. 🤩 И вот то, что мы справляемся, это как раз жопа. Потому что мы привыкаем к этому. Я сам справился, я молодец, я себя похвалил и закрепилось положительное подкрепление.

Теперь ещё какая-то случилась фигня, которая не требует настолько много энергии. “Ну давай на всякий случай” – говорит организм – “Это приятно, это прикольно. Давай сделаем!” Мы с организмом – переделываем, переволнуемся, перенапрягаемся.

1, 2, 3, 5, 15, 18, 100 раз. И как-то уже и подсел на это. Прям как-то вот. Теперь привыкли выжимать из себе энергию. А она (энергия) не сразу заканчивается. Там резерв 2х-3х, а то и 5ти -кратный.

А вот когда резерв закончится, начнётся совсем другая история. Про выгорание, которое сначала и не заподозришь в себе. Но это уже другая история.